Author: mireino

El uso de redes sociales en el trabajo puede tener varios efectos negativos en la productividad

El uso de redes sociales en el trabajo puede tener varios efectos negativos en la productividad, eficiencia y conexión con el entorno laboral. A continuación, se detallan algunos de los principales problemas que genera el uso excesivo de redes sociales en el entorno profesional:1. Distracción constante y pérdida de enfoqueLas redes sociales están diseñadas para captar nuestra atención de forma...

Apoyar a un adulto mayor que está perdiendo facultades, incluida la memoria, puede ser un desafío emocional tanto para ellos como para los familiares y cuidadores.

Apoyar a un adulto mayor que está perdiendo facultades, incluida la memoria, puede ser un desafío emocional tanto para ellos como para los familiares y cuidadores. Es crucial ofrecer ayuda de una manera que no haga sentir incómoda a la persona ni la ponga en una posición vulnerable. En el GNR somos empáticos con los adultos mayores. Aquí algunas sugerencias para brindar ese apoyo de manera...

La mesa es un espacio fundamental en la vida familiar.

La mesa es un espacio fundamental en la vida familiar, ya que no solo es el lugar donde se comparten las comidas, sino también un punto de encuentro que favorece la unión y la comunicación. En el Gimnasio Nuevo Reino sabemos que sentarse a la mesa juntos fomenta la interacción, fortalece los lazos familiares y permite momentos de conexión que van más allá de lo funcional. Durante la comida,...

Estimadas familias del Gimnasio Nuevo Reino

Es crucial reflexionar sobre el impacto del uso descontrolado de los celulares y las redes sociales en nuestros niños y jóvenes. La sustitución de actividades recreativas, deportivas y artísticas por el tiempo frente a la pantalla puede tener consecuencias negativas en su desarrollo emocional, social y físico.Razones para reconsiderar:1. Salud Mental: El uso excesivo de redes sociales está...

ATENTOS PAPÁS SI VEN ESTA CONDUCTA EN SUS HIJOS:

Comerse las uñas, conocido como onicofagia, es un comportamiento que puede tener varias implicaciones desde la psicología y la medicina. Aquí te explico sus posibles causas y consecuencias:Implicaciones Psicológicas1. Ansiedad y Estrés: Muchas personas se muerden las uñas como una respuesta a la ansiedad o al estrés. Este comportamiento puede proporcionar una sensación temporal de alivio, pero...

SI TÚ, ADOLESCENTE SE QUE QUIERES PROYECTAR UNA BUENA IMAGEN, VEN TE SUGIERO COMO……

 Cuidado Personal:Higiene: Mantén una buena higiene diaria. Dúchate, cepíllate los dientes y cuida tu piel.Estilo: Viste ropa que te haga sentir cómodo y refleje tu personalidad. No es necesario seguir todas las modas, pero elige prendas que te queden bien.Postura y Lenguaje Corporal:Mantén una postura erguida. Esto transmite confianza.Sonríe y establece contacto visual. Esto hace que las...

Como las peleas entre los padres pueden afectar a los hijos

Cuando un niño presencia discusiones entre sus padres, experimenta una mezcla de emociones intensas y confusas. Desde una perspectiva psicológica, estas emociones pueden incluir:Miedo e Inseguridad: Las voces elevadas, el tono agresivo y la tensión entre sus padres pueden generar un profundo miedo en el niño. A menudo, los niños no entienden completamente la razón de la discusión, lo que...

Método SMART para Aprovechar el Tiempo de Estudio

1. Establecer Objetivos SMART: Específicos: Define claramente qué quieres lograr en cada sesión de estudio. Por ejemplo, “entender el tema X” o “resolver 20 problemas de matemáticas”. Medibles: Establece criterios para medir tu progreso, como el número de páginas leídas o problemas resueltos. Alcanzables: Asegúrate de que tus metas sean realistas y alcanzables dentro...

Cuéntanos: ¿cómo fomentas la salud mental en tu entorno familiar?

La Importancia Crucial de la Salud Mental Infantil: Un Llamado a los Padres y CuidadoresLa infancia, esa etapa tan crucial y formativa en la vida de todo ser humano, no solo determina el crecimiento físico y cognitivo de nuestros niños, sino que también sienta las bases para su salud mental futura. Es aquí, en estos primeros años de vida, donde se gesta gran parte de la fortaleza emocional y...

¡Familia Unida, el Mejor Equipo del Mundo!

En el Gimnasio Nuevo Reino, creemos firmemente que la familia es el mejor equipo del mundo. No hay nada más poderoso que una familia unida, trabajando en armonía hacia objetivos comunes y apoyándose mutuamente en cada paso del camino. En este artículo, exploramos la importancia de la unidad familiar y cómo fomentar este valioso vínculo para el bienestar y éxito de nuestros hijos.La Importancia...